Hay una idea respecto a la meditación que es errónea o por lo menos incompleta .
la idea es que la meditación implica necesariamente,quietud.
En la clase,el movimiento llega a ser una meditación dinámica.
A veces es necesario mover,sacudir,extenuarse,para despejar,destrabar,desbloquear...y entonces así,acceder a otro nivel de conciencia.
Hay una imágen que tenemos en nuestras mentes que es la del yogui sentado en loto con los ojos cerrados y a veces creemos que solo así encontaremos la oportunidad de detenernos a contemplar.
Puede pasar que nos sorprendamos a nosotros mismos extasiados,con una sonrisa en la cara,con la vibración de una canción en el cuerpo,bailando en esos círculos de energía que armamos...
y sepamos por la propia experiencia que hay muchos modos de meditar.
